Qigong

Ullerslev kultur - og fritidscenter

Mandag kl. 9.30-10.45 

Instruktør Mette tlf. 41 44 54 68

Hjælpere: Kirsten P. tlf. 60 86 71 98

Qigong er gamle kinesiske helseøvelser, som kan anvendes både forebyggende,styrkende og helbbredende.

I Qigong arbejder vi med kroppens energinet-meridianerne - hvilket skaber bedre flow i Qi (energi) i kroppen.

Øvelserne styrker muskler,sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong har en beroligende og afstressende virkning, som gør at man får en indre ro.

Qigong afsluttes med medition liggende eller siddende.